ఉదాసీనత అంటే ఏమిటి? ఈ రోజు ఈ పదం సంభాషణ ప్రసంగంలో మరియు ఇంటర్నెట్‌లో విస్తృతంగా మారింది. అయినప్పటికీ, ఈ పదం యొక్క నిజమైన అర్ధం చాలా మందికి ఇప్పటికీ తెలియదు.
ఈ వ్యాసంలో, ఉదాసీనత అంటే ఏమిటి మరియు దాని ద్వారా ఎవరు ప్రభావితమవుతారో వివరిస్తాము.
ఉదాసీనత అంటే ఏమిటి
ఉదాసీనత అనేది ఒక లక్షణం, ఇది పూర్తి ఉదాసీనత మరియు చుట్టూ జరుగుతున్న సంఘటనల పట్ల ఉదాసీనతతో వ్యక్తీకరించబడుతుంది, అలాగే భావోద్వేగాల అభివ్యక్తి లేకపోవడం మరియు ఏదైనా కార్యాచరణ కోసం కోరిక.
ఉదాసీనతకు గురయ్యే వ్యక్తి అతను లేకుండా చేయలేని (హాబీలు, వినోదం, పని, కమ్యూనికేషన్) వాటిపై కూడా ఆసక్తి చూపడం మానేస్తాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రజలు తమను తాము చూసుకోవడాన్ని కూడా ఆపివేస్తారు: షేవింగ్, బట్టలు ఉతకడం, కడగడం మొదలైనవి.
నిరాశ, స్కిజోఫ్రెనియా, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడం, ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు, సైకోట్రోపిక్ drugs షధాల వాడకం, మాదకద్రవ్యాల లేదా మద్యపాన ఆధారపడటం, అలాగే అనేక ఇతర కారణాల వల్ల ఉదాసీనత కనిపిస్తుంది.
ఉదాసీనత చాలా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా గమనించవచ్చు, ఉదాహరణకు, తక్కువ సామాజిక లేదా వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలు. ఇది శారీరక అధిక పని లేదా ఒత్తిడి ఫలితంగా కూడా ఉంటుంది, ఇది ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, వ్యక్తిగత జీవితంలో సమస్యలు, పని కోల్పోవడం మొదలైన వాటి వల్ల సంభవించవచ్చు.
ఉదాసీనత నుండి బయటపడటం ఎలా
మొదట, ఉదాసీనతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తన శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. అతను కొత్త ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు దూరంగా ఉండాలి, విశ్రాంతితో ప్రత్యామ్నాయ పని చేయాలి, తగినంత నిద్ర పొందాలి మరియు సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి ఉండాలి.
అదనంగా, స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు క్రీడలలో నడక చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి సమస్యల నుండి దృష్టి మరల్చగలడు మరియు మరొక రకమైన కార్యాచరణకు మారగలడు.
ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన ఉదాసీనతతో బాధపడుతున్న సందర్భంలో, అతను ఖచ్చితంగా మానసిక వైద్యుడు లేదా మానసిక వైద్యుడి సహాయం తీసుకోవాలి. మంచి నిపుణుడు సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయగలడు మరియు తగిన చికిత్సను సూచించగలడు.
బహుశా రోగికి కొన్ని మందులు తాగవలసి ఉంటుంది, లేదా మానసిక వైద్యుడితో పలు సెషన్ల ద్వారా వెళ్ళడం అతనికి సరిపోతుంది. అంతకుముందు ఒక వ్యక్తి సహాయం కోరితే, వారు త్వరగా వారి సాధారణ జీవనశైలికి తిరిగి రాగలరని అర్థం చేసుకోవాలి.
